Apprendre à mieux gérer le stress

Intérêts et objectifs de cette formation ?

Burn out, arrêt maladie, salariés démotivés, désintéressés…⇒ des entraves pour un bon fonctionnement d’une entreprise !

Des salariés dynamiques, enthousiastes, de bonne humeur, motivés, intéressés ⇒ des atouts majeurs dans la réussite d’une entreprise !

L’intérêt est tout aussi important pour l’entreprise que pour la personne en elle-même !

Nous sommes de plus en plus attentifs au mal-être au travail puisqu’il est indéniable aujourd’hui de ses répercussions négatives sur la productivité et la santé des personnes.

Réduire son stress dans son activité professionnelle, c’est donc gagner en confort personnel et en efficacité pour son employeur.

L’objectif principal de cette formation est de mieux comprendre l’origine et le fonctionnement du stress afin de mieux le contrôler, le gérer et donc d’optimiser ses compétences et ses ressources.

Lequel voulez-vous être ?

Temps de formation

Durée de la formation : 3 jours, 21 heures (3 x 7 h)

A quel public s'adresse cette formation ?

A tous les employeurs qui veulent une équipe dynamique et efficace !

A tous les salariés souhaitant aller au travail avec le sourire !

A toutes les personnes qui ne veulent plus que le stress du travail ait un impact négatif sur leur vie personnelle et sociale !

 

Pourquoi choisir CETTE formation ?

  • Une formation dynamique et interactive
  • Des outils simples et concrets mais extrêmement efficaces
  • Un temps de reprise compris dans le tarif 2 mois environ après la formation
  • Un prix très attractif !
  • Des résultats !

YES !

Contenu de la formation et pédagogie

Programme :

  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Qu’entends-nous par « ressources » ?
  • Quelles sont nos ressources ?
  • Stress et Émotions/Besoins
  • Des outils pour une meilleure gestion du stress
  • Les préambules et les incontournables à ces outils

Pédagogie : Des apports théoriques et des exercices pratiques