Marche en pleine conscience

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Vivre l’instant présent…ça vous dit quelque chose ? Beh, je ne sais pas vous, mais moi, je ne vis que dans cet instant : celui-ci : AUJOURD’HUI, ICI et MAINTENANT…n’est-ce pas le seul moment où nous vivons vraiment ?

Le passé…est passé ! Demain…je ne sais pas de quoi il sera fait…! Alors autant apprendre à profiter pleinement de l’instant présent, d’apprendre à vivre en pleine conscience.

Et c’est ce que je vous propose lors des marches en pleine conscience.

Une marche en pleine conscience, c’est regarder, sentir, ressentir, bouger, écouter, respirer…tout cela en pleine conscience, c’est à dire en étant à 100 % à ce que nous sommes en train de faire, afin de laisser notre mental un peu au repos !

Ce temps vous permet d e ressentir un sentiment de « paix ».
En tout cas, détente et « mieux-être » seront assurés!

C’est une belle occasion de faire le plein d’énergie, de prendre le temps de recharger les batteries, de vous poser et vous ressourcer.

Cette marche est adaptée pour tous

RDV sur le parking du parc du Landreau (au bout du parc, à l’opposé des maisons de retraite) aux Herbiers.

ATTENTION, celle du dimanche matin 3 février,  RDV sur le parking de l’auberge du Buchet à St Laurent Sur Sèvre à 10 h 00. Cette marche sera donc sur un terrain légèrement plus accidenté. Pour plus de renseignement, prenez contact avec moi (cela peut-être aussi pour du co-voiturage). Les 2 autres sont aux Herbiers comme d’habitude. Concernant cette marche, je vous demande svp de vous inscrire au préalable au 06 26 45 72 68. MERCI

Concernant la participation financière, je fais le choix de mettre à disposition une boite et chacun y met ce qui lui semble juste. Merci février